Formation

Mettre en mouvement la tête, le cœur et les muscles !

FR-coach propose un catalogue de formations variées autour de ses trois domaines d’expertise. Le volume horaire et le contenu s’ajustent en fonction de vos besoins.

Si vous passez un moment agréable en notre compagnie, tant mieux. Si vous apprenez quelque chose grâce à notre expertise, c’est encore mieux. Si vous êtes capables de vous en servir dans votre contexte, alors nous considérerons notre mission comme vraiment réussie. Chez FR-coach, nous pensons la formation sur le modèle de l’accompagnement : une problématique initiale, un objectif à définir, un apport de ressources, la mise en place d’un plan d’actions personnalisé.

Nous privilégions systématiquement un triple mix :

  • Sensibilisation à distance – s’étonner, préparer et optimiser l’impact du présentiel (0’30 h à 1h00)
  • Apprentissage et partage de groupe – questionner et favoriser les retours d’expérience (1 à 2 jours)
  • Face-à-face – personnaliser les acquis et les rendre effectifs en situation réelle (1 à 2h00).

Nous utilisons la vidéo pour filmer les participants et privilégions des débriefings bienveillants sur le mode du co-développement, enrichis par l’expertise de nos animateurs : travailler à s’améliorer au sein d’un collectif, c’est aussi connaître l’image que l’on renvoie.

Nous nous appuyons sur des solutions digitales pour multiplier les modalités d’apprentissage et mobiliser l’attention des stagiaires.

Catalogue de formation

Développement personnel

Décisions en trois dimensions : réconcilier raison, émotions et intuition

Grâce aux apports des neurosciences et de la psychologie des émotions, tous les « cartésiens » de ce monde découvriront comment améliorer la prise de décision.

  • Objectif pédagogique : mobiliser toutes les parties de soi en fonction du contexte et de l’objectif à atteindre
  • L’essentiel : méthodologie adaptative (décision à enjeu, sous stress, collective)

Affirmation active : gagner l’estime de soi et du groupe

Faire la lumière sur ses compétences personnelles et relationnelles sans se prendre pour le centre de l’univers …

  • Objectif pédagogique : se respecter - se faire respecter - respecter
  • L’essentiel : balance de l’estime de soi / confrontation assertive

Le pouvoir des émotions : faire de la sensibilité une force

Pour tous ceux qui souhaitent travailler le matériau émotionnel afin de se sentir plus vivants, plus présents, et construire des relations harmonieuses.

  • Objectif pédagogique : comprendre et utiliser les émotions
  • L’essentiel : mesure de QE / émotions ressources et compétences intra-personnelles

Anger Management : vers des relations apaisées

La colère est une émotion mal-aimée parce que mal comprise. Apprenez à l’apprivoiser.

  • Objectif pédagogique : se positionner face à la personne et traiter le problème
  • L’essentiel : prise de recul instantanée / pratique de la communication non violente

Gestion du stress : vers une performance durable

Stress, burn-out … des phénomènes bien connus dont on ignore souvent la mécanique. Les comprendre, c’est pouvoir les anticiper et les prévenir - pour soi et autour de soi.

  • Objectif pédagogique : optimiser le retour sur investissement d’énergie
  • L’essentiel : détente sur commande / augmentation de la zone d’influence

Communication

Animateur-leader : réussir vos prises de parole

Vous n’avez qu’une seule chance de faire une première bonne impression !

  • Objectif pédagogique : gagner en influence pour embarquer votre auditoire
  • L’essentiel : gestion du trac / sens-vision / réponse aux objections

Maîtriser l’art martial de la communication interpersonnelle

Comprendre son propre mode de fonctionnement et le mode de fonctionnement de l’autre pour gagner en efficacité relationnelle.

Niveau 1 : la roue des couleurs

  • Objectif pédagogique : mobiliser avec aisance le modèle DISC
  • L’essentiel : profil DISC complet et applications

Niveau 2 : valeurs comportementales et facteurs de motivation

  • Objectif pédagogique : mobiliser avec aisance le modèle WPMOT
  • L’essentiel : profil WPMOT complet et applications

Leadership

Entretien annuel : saisir l’opportunité d’un moment fort dans son management

Tout exercice imposé peut être subi, au risque de perdre son temps et de démotiver ses collaborateurs. On peut aussi choisir de le transformer en un dialogue utile et sincère.

  • Objectif pédagogique : mener l’entretien à travers ses différentes phases
  • L’essentiel : bilan, performance et motivation / développement / gestion des tensions

Style et adaptation managériale : répondre aux besoins de développement de l’équipe

À chaque manager son style naturel … mais surtout : à chaque situation des besoins en management différents. Accompagnez votre équipe selon une courbe de progrès.

  • Objectif pédagogique : manager les individus et l’équipe en fonction de leur maturité professionnelle et psychologique
  • L’essentiel : style managérial / clefs du leadership situationnel

Éthique du dirigeant : donner le sens de l’excellence au quotidien

Vous avez l’impression de piloter à vue et souhaitez gagner en lucidité afin d’offrir des orientations claires - prenez de la hauteur !

  • Objectif pédagogique : cultiver une identité de leader selon un système de valeurs
  • L’essentiel : éthique des affaires / alignement vision, image, convictions et actions

Intelligence émotionnelle : axe fort du leadership en management hiérarchique et transverse

Écouter avec empathie, accepter les frustrations, gérer les conflits, donner envie … autant de dimensions qui relèvent de l’intelligence du cœur !

  • Objectif pédagogique : (se) motiver en intégrant le vécu émotionnel au management
  • L’essentiel : mesure de QE / émotions ressources et compétences inter-personnelles

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